فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای دیدن آزمون ها مقدماتی در کوهنوردى , ابتدا باتمرینات زیر { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با تجهیزات بنیادی مثل کفش به یاد بگیر
- از محیط رشته صعود حفاظت یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مثل پا میدان رشته صعود تمرین
بهبود| مهارت های اولیه , آماده توانید با موانع سنگ نوردی زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از الگوها مربوط مورد حساسیت افراد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- شناسایی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد این لینک و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page